Home / Zdravje / S psihoterapijo nad težave No ratings yet.

S psihoterapijo nad težave

Če se tudi vam zdi, da ne živite tako, kot bi si želeli živeti, potem vam lahko pomaga psihoterapija! Z njo se lahko spopadate z različnimi travmatičnimi dogodki in travmami, ki vas ovirajo, da bi živeli zadovoljno in srečno. Brez jeze, nezadovoljstva, strahu in večjih nerešenih konfliktov, pa tudi z dobrimi odnosi in komunikacijo z drugimi. Velikokrat je prav ta lahko vzrok za naše različne težave, predvsem pa se pogosto vzroki zanje skrivajo daleč nazaj v preteklosti oziroma v otroštvu.

Psihoterapija lahko uspešno pomaga pri naslednjih težavah:

  • močna potrtost z znaki depresije
  • anksioznost, živčnost, nespečnost
  • panične motnje ali velik strah
  • občutek manjvrednosti in nizka samopodoba
  • težave pri obvladovanju jeze in drugih čustev
  • konfliktni odnosi in slaba komunikacija z drugimi
  • različne čustvene bolečine in stiske
  • močan nemir ali občutek negotovosti
  • težave v partnerskem odnosu
  • travmatični dogodki iz preteklosti
  • pomanjkanje samozavesti
  • nezmožnost govoriti o svojih težavah
  • neobvladovanje stresa in izgorelost
  • prebolevanje razpada zveze ali ločitev
  • občutek nemoči ali brezizhodnosti
  • različne vedenjske težave otrok ali odraslih
  • obsesivno-kompulzivne motnje
  • nezadovoljstvo s svojim življenjem in s samim sabo

To so le nekatere izmed najbolj pogostih težav, zaradi katerih se ljudje odločijo za psihoterapijo. Velikokrat povedo, da v njihovem življenju ni vse tako, kot bi moralo biti, pri večini pa gre za skupek različnih težav, simptomov in vzrokov, ki jim otežujejo življenje. Psihoterapevt vam jih bo pomagal prepoznati, tako, da jih boste ozavestili. To je prvi korak. Nato pa se boste postopoma učili, kako lahko v določenih situacijah ravnate drugače ter kako lahko presežete ustaljene vzorce.

Velikokrat so namreč prav napačni vzorci razmišljanja in delovanja krivi za naše napačne odločitve in konflikte z drugimi. Če te vzorce s pomočjo psihoterapije ozavestimo, jih lahko tudi uspešno spremenimo. Bolj globoko so ti vzorci in navade zasidrani v nas, težnje jih je spremeniti. Vendar pa je s pravim pristopom možno učinkoviti premagati tudi najgloblje travme, zato zaupajte psihoterapiji in temu, da boste z njeno pomočjo rešili vse svoje težave!

Please rate this

Check Also

Odlična slovenska naravna kozmetika!

Slovenska naravna kozmetika Essentiq je prejemnica kar nekaj certifikatov, ki pričajo o njeni kakovosti in …